Einsteiger Tipps

Wie es der Name schon herleitet, werden E-Zigaretten elektrisch betrieben. Hierfür werden Akkus benötigt, die zum größten Teil die Energie zum Erhitzen bereitstellen, aber auch einen Mikroprozessor versorgen, ohne den das Dampfen nicht möglich wäre.

Den Akkuträger (Mod) gibt es mit festverbautem Akku oder mit einem – oder mehreren – wechselbaren Akkus. Viele neuere Geräte lassen sich zudem bequem per USB-Anschluss laden.

Über den Feuerknopf oder die Zugautomatik (bei manchen Geräten) erhält der Mikroprozessor das Signal, die Heizspirale (Coil) durch Strom zu erhitzen und damit das Liquid zu verdampfen.

Viele Akkuträger besitzen zusätzliche Bedienknöpfe, mit denen sich die ausgegebene Leistung regeln lässt; häufig ist auch ein Display vorhanden, über das sich die Einstellungen kontrollieren lassen.

Dank des standardisierten 510er-Gewindes kannst du den Akkuträger mit den unterschiedlichsten Verdampfern kombinieren.

Hier findet der Verdampfungsprozess statt. Der Glastank wird mit Liquid gefüllt und damit das Liquid nicht direkt ausläuft, befindet sich in der Mitte der Verdampferkopf – der, bis auf ein paar Öffnungen, dicht geschlossen ist. Diese Öffnungen sind wiederum mit Watte abgedichtet – das verhindert das Auslaufen, saugt sich aber mit Liquid voll und befeuchtet so die Heizspirale (Coil) – oder auch mehrere Heizspiralen (Coils) – im Inneren.

Nun wird durch das Erhitzen der Heizspiralen (Coils) das Liquid verdampft und über das Mundstück (Drip Tip) inhaliert. Viele Verdampfer besitzen zusätzlich eine regelbare Luftzufuhr (Airflow), welche die Zugstärke beeinflusst, die du zum Dampfen benötigst.

Die Dampfentwicklung wird außerdem stark von den verbauten Heizspiralen (Coils) beeinflusst – jede hat einen elektrischen Widerstand (in Ohm). Je kleiner der Widerstand, desto mehr Dampfmenge und -dichte wird erzeugt. Typisch ist die Unterscheidung zwischen MTL (Mouth-to-Lung) mit Widerständen > 0,5 Ohm und DTL (Direct-to-Lung) mit meist < 0,5 Ohm und entsprechend offener Luftführung/Zugtechnik.

Fertigverdampferköpfe – sind eine sehr beliebte Variante, da diese Verdampferköpfe bereits fertig gewickelt sind und ganz unkompliziert in den Verdampfer eingeschraubt werden können.

Sie werden ab Werk mit verschiedenen Widerständen, unterschiedlichen Wicklungen und mit der Angabe der besten Watt-Anzahl ausgeliefert. Sobald man einige ausprobiert hat, findet man schnell den Verdampferkopf, der am besten zu einem passt.

Selbstwickler – Manche sind nicht zufrieden mit den Fertigcoils, andere mögen das individuelle Handwerk.

Mit Draht und speziellem Werkzeug wird die Heizspirale (Coil) selbst gewickelt und eingeschraubt, sowie die Watte passend durchgezogen. Der Verdampferkopf wird also selbst gefertigt.

Allerdings ist dies etwas für Fortgeschrittene, da man sich mit Wickeltechniken, Materialien und der Berechnung von Widerständen auskennen sollte.

Es tauchen aber einige Begriffe immer wieder auf, die man in diesem Zusammenhang kennen sollte:

RDA, RTA, RDTA & RBA

Jeder dieser Kürzel setzt sich aus den Begriffen der jeweiligen Buchstaben zusammen:

• R – Rebuildable (= aufbaubar)
• D – Dripping, oder Dripper (= Tröpfler)
• T – Tank
• A – Atomizer (= Verdampfer)
• B – Base

Hier noch im Einzelnen erklärt:

Propylenglykol (PG)

PG ist eine klare, dünnflüssige, farblose, nahezu geruchlose und stark wasseranziehende Flüssigkeit.

Es ist als Lebensmittelzusatzstoff E1520 zugelassen und dient als Trägerstoff für das Aroma im Liquid.

Außerdem wirkt Propylenglykol bakterienhemmend und wird zur Abtötung von Keimen eingesetzt. Bei der Verwendung in Haut- und Körperpflegeprodukten macht die antimikrobielle Wirksamkeit den Einsatz weiterer Konservierungsmittel häufig überflüssig.

PG ist hygroskopisch und wird daher auch als Feuchthaltemittel (z. B. in Tabakprodukten) verwendet.

Das Bundesinstitut für Risikobewertung schätzt das Einatmen von PG als gesundheitlich relativ unbedenklich ein. Nach jahrzehntelanger Anwendung sind keine gravierenden Gesundheitsgefahren bekannt geworden.

Pflanzliches Glyzerin (VG)

VG ist bei Raumtemperatur eine farb- und geruchlose, viskose (zähflüssige) und feuchtigkeitsbindende Flüssigkeit.

Es ist als Lebensmittelzusatzstoff E422 zugelassen und dient dazu, das Liquid zähflüssiger (= weicher) zu machen. Außerdem hat VG die Eigenschaft, viel und dichten Dampf zu produzieren.

Glyzerin ist generell eine sehr vielseitig einsetzbare Substanz. Es wird u. a. in der Kosmetik als Feuchtigkeitsspender oder als Weichmacher (z. B. in Kaugummis) verwendet, aber auch zur Senkung des Gefrierpunktes, als Schmierstoff oder als Medikament zur Behandlung von Gehirnödemen eingesetzt.

In E-Liquids wird ausschließlich pflanzliches Glyzerin verwendet, das ohne Höchstbeschränkung als gesundheitlich unbedenklich eingestuft wird.

Aromastoffe

Aromen bestehen aus organischen und chemischen Aromastoffen, die in Propylenglykol (PG) gelöst werden. Sie bestimmen den Geruch und den Geschmack des fertigen Liquids.

Für E-Liquids werden ausschließlich wasserlösliche Lebensmittelaromen verwendet, die von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) als Lebensmittelaromen zugelassen sind.

Es wird allgemein davon ausgegangen, dass bei der Verdampfung dieser Aromen keine Gefährdung für die Gesundheit besteht – ebenso wie ihre Aufnahme über Lebensmittel als unbedenklich gilt.

Nikotin

Nikotin ist ein in Nachtschattengewächsen vorkommendes Alkaloid, das farblos und wasserlöslich ist. Es wird durch Extraktion aus Tabakpflanzen gewonnen und kann auch synthetisch hergestellt werden. In E-Zigaretten-Liquids wird – bezogen auf Reinheitsgehalt und pharmakologische Qualität – das gleiche Nikotin verwendet wie in anderen Nikotinersatzprodukten.

Nikotin führt – ähnlich wie Koffein – kurzfristig zu einer leichten Erhöhung von Herzfrequenz und Blutdruck. Das kann bei Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen nachteilig sein. Nikotin selbst ist nicht krebserregend, fördert jedoch die Neubildung von Blutgefäßen und kann positive Effekte auf das Zentralnervensystem haben, z. B. eine Verbesserung von kognitiven Funktionen wie Lernen, Gedächtnis und Konzentration. Zudem wirkt es entzündungshemmend und regt den Stoffwechsel an.

Neben anderen Stoffen führt Nikotin zur Ausschüttung des „Glückshormons“ Dopamin und gilt daher als Substanz, die zur Abhängigkeit führen kann. Bei Überdosierung sind Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Schwindel und Kopfschmerzen möglich. Schwere Überdosierungen sind durch körpereigene Schutzmechanismen selten, da die Wirkung rasch nachlässt und der Körper bei zu hoher Aufnahme meist mit Erbrechen reagiert und einen Großteil des Nikotins wieder ausscheidet.

Wichtig: Das gilt nicht für Tiere und insbesondere nicht für Kinder. Nikotinprodukte müssen stets unzugänglich für Kinder aufbewahrt werden, da eine Aufnahme zu Vergiftungen führen kann.

Basen (PG/VG-Mischungen)

Basen bestehen aus Propylenglykol (PG) und pflanzlichem Glyzerin (VG) und variieren in ihrer Zusammensetzung. Auf Basen und fertigen Liquids findet sich daher eine Mischungsangabe, z. B. 50/50, 70/30, 30/70 oder auch 50/40/10. Der erste Wert bezeichnet dabei den jeweils größeren Anteil (PG oder VG). Wird ein dritter Wert angegeben, steht er für den Anteil an destilliertem Wasser.

Wofür sorgen die Komponenten?

• PG ist der Geschmacksträger. Es ist eher dünnflüssig und kann allein bei manchen Setups zum Auslaufen führen.
• VG macht das Liquid zähflüssiger und sorgt für viel & dichten Dampf. Allein kann es zu Nachflussproblemen kommen.
• Destilliertes Wasser verdünnt (macht dünnflüssiger) und kann die hygroskopische Wirkung – z. B. Mundtrockenheit – etwas abmildern.

Das optimale Mischungsverhältnis hängt vom Verdampfer (MTL/DTL, Nachfluss, Dochtmaterial) und der eigenen Vorliebe nach mehr Geschmack oder mehr Dampf ab – oft führt der Mittelweg (z. B. 50/50) zum besten Ergebnis.

Es gibt grundlegende Unterschiede, die die Zugtechniken (MTL/DTL) betreffen (nähere Informationen dazu findest du in unserem Thema „Zugtechniken für E-Zigaretten“).

Je nachdem ob MTL- oder DTL-Dampfer, sollte auch das Gerät passend dazu gewählt werden.

Die MTL-Geräte sind vom Zugverhalten und der Dampfentwicklung ähnlich der einer Zigarette. Sie brauchen nicht so viel Energie und sind dadurch oft klein und kompakt gestaltet. Daher sind sie die beste Wahl als Ersatz für die Zigarette.

Bist du aber mehr an eine Shisha gewöhnt – kommen die DTL-Geräte in Frage. Durch das Sub-Ohm-Dampfen wird deutlich mehr Energie benötigt und sie haben daher größere Akkus. Dafür können die DTL-Geräte mehr Dampf erzeugen.

Bei der Häufigkeit der Benutzung sollte man von Anfang an ehrlich mit sich sein. Davon hängt ab, wie groß der Akku dimensioniert sein sollte. Es macht einfach keinen Spaß, ständig die E-Zigarette laden zu müssen.

Als Anhaltspunkt, wie häufig man vermutlich dampfen wird, kann man sich die bisherige Menge an gerauchten Zigaretten hernehmen.

Außerdem spielt die Nikotinstärke im Liquid eine Rolle: Ist sie zu gering, neigen viele Umsteiger dazu, länger zu dampfen, um den Körper mit dem gewohnten Nikotingehalt zu versorgen. Das erhöht den Energiebedarf und entleert den Akku schneller.

Benutzt man die E-Zigarette recht wenig, reicht in der Regel ein kleiner Akku. Hast du keine Lademöglichkeit in deiner alltäglichen Umgebung, empfiehlt sich ein zweiter Akkuträger oder ein Akkuträger mit wechselbaren Akkus.

Möchtest du direkt drauf los dampfen, ohne dir um etwas Gedanken zu machen, oder möchtest du den besten Geschmack/den dicksten Dampf aus deinem Gerät herausholen?

Die Pod-Systeme sind möglichst unkompliziert gestaltet. Meist ist nur ein Feuerknopf vorhanden, mit dem An und Aus gestellt, sowie gefeuert wird.

Dabei ist alles aufeinander abgestimmt und lässt kaum Platz für Fehler.

Noch einfacher wären sogar die Einweg E-Zigaretten. Diese werden meist mit einer Zugautomatik betrieben, die das Feuern aktiviert, wenn man an der E-Zigarette zieht. Außerdem sind die meisten weder aufladbar noch nachfüllbar – nachdem der Tank leer gedampft wurde, werden sie einfach entsorgt.

Wenn man sich also keine Gedanken um etwas machen will, sondern nur losdampfen, sind die Pod-Systeme oder Einweg E-Zigaretten die richtige Wahl.

Den dicksten Dampf oder den besten Geschmack (Sweetspot) zu erzeugen gleicht dagegen einer kleinen Wissenschaft. Hierfür sollte man sich etwas damit auseinandersetzen, welche Optionen das Gerät können soll – z. B. wieviel Watt-Leistung brauchst du maximal?

Allerdings gibt es auch hier Fertigsets, die aufeinander abgestimmt sind, sodass man nur noch die Watt-Zahl richtig einstellen und seinen Lieblings-Fertigcoil finden muss. Da die Vorlieben allerdings sehr verschieden sind, muss man hier einfach ein paar verschiedene Modelle durchprobieren.

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